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倾芙之悦---套盒代加工厂家分析：oem/odm都是什么意思？

在寻找代加工工厂时，我们经常会到看到oem、odm这些字母，那这些都是什么意思呢？

oem？odm？

oem是英文是original equipment manufacture英文的缩写。按照翻译的意思就是：原始设备制造商。

俗称为：“贴牌”或“代工”。

说得通俗一点就是，很多品牌没有自己的工厂，所以自己设计，然后找别的工厂生产。

这类委托别人生产的方式就是oem。

承接生产业务的公司就被称为：oem厂家（代工厂）。

其生产的产品就是oem产品。

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倾芙之悦---套盒厂家的知识分享

---（运动---）的前提

在---过程中，想要努力有效，就要知道---的是什么，就是热量缺口，只要热量缺口存在并保持下去，你就会瘦下来。而想要让热量缺口存在，其方法有两点：一是减少日常热量的摄入，二是增加日常消耗。

但是，在这个过程当中，热量的摄入则是---的前提，只有在热量摄入得到---的情况下，增加消耗才有意义，反过来说，如果你有着糟糕的饮食习惯，那么，即使运动帮你增加了热量消耗，热量缺口也不一定出现，因为你会很容易地吃进更多的食物，当然摄入更多的热量。

所以，不管是否运动，饮食总是有效---的前提，当然，我们一直在强调，饮食控制≠节食，而是要调整好饮食结构，---营养均衡，尽可能避免高热量食物的摄入，然后控制好总量，每一餐吃到7.8分饱。