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事实上或多或少会出现女性盆骨变形的问题，---是对刚生完---的妈妈来说，台湾---紧润---，会明显的看到盆骨变宽，盆底肌松弛，盆骨疼痛等问题，此时去医院检查医生建议进行盆骨修复。那个盆骨修复是必须的吗？盆骨变形的原因是什么？下一步，我们一起来看看。

盆骨修复是必须的吗？

对盆骨修复是否有---做这个问题，相信很多女性都很疑惑，不知到底该不该做盆骨修复。其实盆骨修复除了能帮助恢复优美的身材外，也与---密切相关，所以对于产后有盆骨闭合症的女性，盆骨修复十分重要。有了孩子后，许多女性认为生育自然会有一些小张开或变形的问题，这种变化对健康一点也不会有影响，但恰恰是这种侥幸心理到后容易酿成大问题。

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骨i盆前倾是指骨i盆处于正常位置的一种现象，与正常盆骨位置有一定的倾角，通常在---身上比较常见。骨i盆前倾的---在站立时会发现自己的---有一点前凸，甚至过度倾斜，小腹也可能出现前凸。所以，电商---紧润---，骨i盆前倾矫正的方法有哪些？

骨i盆前倾矫---

一是平板支撑。俯下身子，肘弯支撑地面，肘部和肩部保持与身体垂直，用脚趾和前臂支撑重量。随时保持你的身体笔直，并且尽量保持这个姿势。

二是背部肌肉拉伸放松。首先是跪---动作，臀部坐在脚跟上，双手前伸，充分收腹感使整个背部像风帆一样拱起。另一种是用泡沫滚筒将腰部肌肉滚动，这两个动作一牵一滚都能有效地放松腰部肌肉。

加强臀部、大腿后侧肌群。在做这个动作的时候，要完全屈膝勾脚尖，把臀部向上抬到肩髋膝成一条直线。每组16次，重复3-4组。腿部下垂的动作要缓慢，臀部不能完全贴着地面。

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